Deja tus datos y me pondré en contacto contigo lo antes posible.
Muchas gracias por tu interés.
Gassho
REIKI-Igualada
APRENDE A RELAJARTE
espacios de calma, quietud, silencio…
CALMA
La calma es un estado de “silencio” interior, es ese lugar al que volvemos después de una emoción intensa. Es un refugio.
QUIETUD
Aprende a focalizar tu atención. El bienestar mental incluye el bienestar emocional, que consiste en la capacidad de gestionar las emociones.
SILENCIO
Tan sencillo como respirar. El objetivo es centramos en el momento presente, en poder dar un respiro a nuestra mente, a convivir de una manera más afectiva con nosotros mismos. Relájate…
