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APRENDE A RELAJARTE

espacios de calma, quietud, silencio…

CALMA

La calma es un estado de “silencio” interior, es ese lugar al que volvemos después de una emoción intensa. Es un refugio.

QUIETUD

Aprende a focalizar tu atención. El bienestar mental incluye el bienestar emocional, que consiste en la capacidad de gestionar las emociones.

SILENCIO

Tan sencillo como respirar. El objetivo es centramos en el momento presente, en poder dar un respiro a nuestra mente, a convivir de una manera más afectiva con nosotros mismos. Relájate…

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    CALMA - QUIETUD - SILENCIO

    2022/06/06 10:00:00

    ESPACIO DE CALMA

    40€ Mensual

    La calma es un estado de “silencio” interior, es ese lugar al que volvemos después de una emoción intensa.

    Es un refugio.

    En nuestro día a día, vivimos multitud de actividades que nos provocan todo tipo de emociones y sentimientos. Muchas las vivimos en el momento pero otras las acabamos “silenciando” y en algún momento resurgen.
    La calma nos permite transitarlas. Nos permite hacer este viaje emocional.

    TRANSFORMANDO EMOCIONES

    40€ Mensual

    Aprende a focalizar tu atención.

    El bienestar mental incluye el bienestar emocional, que consiste en la capacidad de gestionar las emociones.
    Esto no quiere decir que tengan que reprimir estas, sino todo lo contrario.
    Reconocer y aceptarlas, y sentirse cómodo cuando se manifiestan las emociones desagradables, es sinónimo de equilibrio emocional.
    Estabiliza tu conciencia en el momento presente.
    Reconoce la claridad del momento consciente.

    UNA HORA SIN ESTRÉS

    40€ Mensual

    Tan sencillo como respirar.
    Relájate…
    El objetivo es centramos en el momento presente, en poder dar un respiro a nuestra mente, a convivir de una manera más afectiva con nosotros mismos.
    Aprenderás a disfrutar más y mejor de tu tiempo, a gestionar tu vida, tu trabajo, tu entorno, relajadamente y sin preocupaciones.
    De una forma tan sencilla que te sorprenderá desde el primer momento, tan sencillo como respirar.
    Si te animas, lo compartiremos con una sonrisa.

    Deja tus datos y me pondré en contacto contigo lo antes posible.
    Muchas gracias por tu interés.

    Gassho

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