El objetivo es centramos en el momento presente, en poder dar un respiro a nuestra mente, a convivir de una manera más afectiva con nosotros mismos.
Aprenderás a disfrutar más y mejor de tu tiempo, a gestionar tu vida, tu trabajo, tu entorno, relajadamente y sin preocupaciones.
De una forma tan sencilla que te sorprenderá desde el primer momento, tan sencillo como respirar.