El objetivo es centramos en el momento presente, en poder dar un respiro a nuestra mente, a convivir de una manera más afectiva con nosotros mismos.
Aprenderás a disfrutar más y mejor de tu tiempo, a gestionar tu vida, tu trabajo, tu entorno, relajadamente y sin preocupaciones.
De una forma tan sencilla que te sorprenderá desde el primer momento, tan sencillo como respirar.
Si te animas, lo compartiremos con una sonrisa !!
REIKI Y LA ANSIEDAD Vivir en un estado de ansiedad es una angustia constante. Sientes como que por más que haces para sentirte bien, hay algo que te lo impide. Sientes como tu mente se dispara a posibles realidades que en el momento presente no están pasando, pero que el solo hecho de pensarlas ya…
ATENCIÓN PLENA ¿Qué es el Mindfulness? En la actualidad el significado de Mindfulness en castellano ha sido traducido como «atención plena» o «conciencia plena». El mindfulness se define como la capacidad para llevar la propia atención a las experiencias que se están experimentando en el momento presente, aceptándolas sin juzgar. Este término consta de cinco…
