Aprende a focalizar tu atención.
Amarse a uno mismo, mostrarse flexibles ante el cambio, y resolver los conflictos y las tensiones con los demás, nos ayudan a mantener el equilibrio emocional y disfrutar de la vida plenamente.
Relájate.
Estabiliza tu conciencia en el momento presente.
Reconoce la claridad del momento consciente.
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Objetivos:
- La Respiración
- La Relajación
- La Meditación
- La Observación
- Emoción VS Sentimiento
- Mente VS Corazón
- La Visualización
- Como dar forma a un bloqueo
miedo, tristeza, sorpresa, preocupación, ira, rabia…
Material:
Duración:
El día y la hora se puede adaptar al grupo.
Grupo reducido.
Aportación:
- Mensual: 40€
- Puntual: 15€